H31年1月~3月末スケジュール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
10:00 |
11:00~11:30 おはようトレーニング |
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11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 |
14:00~16:00 金剛空手 川地道場 有料レッスン |
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15:00 |
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16:00 |
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17:00 |
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18:00 |
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19:00 |
19:30~20:05 |
19:30~20:00 |
19:30~20:30 |
19:45~20:45 キック&ビート 中荒(60) |
19:30~20:30 リラックス ヨガ 片岡 (60) |
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20:00 |
20:10~20:40 バランス 堀(30) |
20:10~20:55 ZUMBA Ayaka (45) |
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21:00 |
平 日/10:00〜21:00
土・祝/10:00〜18:00
日曜日・年末年始/休館
1)フィジカル会員/5,000円 ※ジム・スタジオいつでも利用OK
2)ナイト会員/3,000円 ※17:00〜21:00の時間帯で利用可
3)ナイトPLUS会員/4,000円 ※土・祝は10:00~18:00の時間帯で利用可
ご入会手続の際、初回登録料1000円(別途)必要となります。
●コンディショニング系
簡単ストレッチと筋力トレで爽やかな一日に
理想の美ボディを手に入れよう
●エアロビクス系
音楽に合わせて踏み台昇降を楽しもう
エアロやダンスの簡単ステップでシェイプアップ
●格闘系
パンチとキックでかっこよくエクササイズ
●リラックス系
身体の健康・精神を向上させよう
メンテナンスエクササイズでリフレッシュ
●ダンス系
世界各国のリズムで楽しく盛り上がろう