R4年10月~スケジュール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
10:00 |
10:30~11:00 おはようトレーニング |
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11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 |
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15:00 |
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16:00 |
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17:00 |
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18:00 |
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19:00 |
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19:30~20:30 クロス トレ-ニング レイナ (60)
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19:30~20:30リラックス ヨガ 片岡 (60)
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20:00 |
20:00~20:45 Dance lt out 安達 (45) |
20:00~20:45 K-POP
レイナ |
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20:00~20:45 キック& パンチ 中荒 (45) |
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21:00 |
スタジオご利用の方へご案内
●受付簿に名前又は印を記入の上、ご参加ください。
●レッスン開始後10分を過ぎての途中参加は身体への負担が大きくなる為ご遠慮ください。
●スケジュール及びインストラクター等は都合により変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
平 日/10:00〜21:00
土・祝/10:00〜18:00
日曜日・年末年始/休館
1)フィジカル会員/5,000円 ※ジム・スタジオいつでも利用OK
2)ナイト会員/3,000円 ※17:00〜21:00の時間帯で利用可
3)ナイトPLUS会員/4,000円 ※土・祝は10:00~18:00の時間帯で利用可
ご入会手続の際、初回登録料3000円(別途)必要となります。
●コンディショニング系
簡単ストレッチと筋力トレで爽やかな一日に
有酸素運動と筋トレで目指せパーフェクト
ボディー!
●格闘系
脂肪にパンチ!ストレスにキック!
かっこよくエクササイズ
●リラックス系
身体の健康・精神を向上させましょう
●ダンス系
世界中のダンススタイルを取り入れた
ダンスフィットネスプログラム
簡単なダンスステップをK-POPにのせて
楽しむダンスフィットネス