メディカルフィットネス フィジカル
スタジオレッスンご案内
R6年4月～スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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10:00 |
10:30～11:00 おはようトレーニング |
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| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 |
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15:00 |
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16:00 |
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17:00 |
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18:00 |
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18:30～19:30 サ－クル LENA FIT 有料クラス レイナ
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19:00 |
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19:45～20:30 CLUB ダイエット レイナ （60）
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19:30～20:30 クロス トレ－ニング レイナ （60）
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19:30～20:30リラックス ヨガ 片岡 （60）
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20:00 |
20:00～20:45 Dance lt out 安達 （45） |
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20:00～20:45 キック＆ パンチ 中荒 （45） |
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21:00 |
スタジオご利用の方へご案内
●受付簿に名前又は印を記入の上、ご参加ください。
●レッスン開始後10分を過ぎての途中参加は身体への負担が大きくなる為ご遠慮ください。
●スケジュール及びインストラクター等は都合により変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
【営業時間】
平 日、土祝とも／10:00〜18:30
※受付終了時間は18:00となります。
日曜日・年末年始／その他（臨時休業）休館
【各コース・月会費】
1）フィジカル会員／5,000円(税込） 健康増進・ストレス解消に
2）アフタヌーン会員／3,000円（税込） 時間限定（14:00〜18:30）の利用となります
3）メディカル会員／3,000円（税込） 生活習慣病の予防改善・リハビリテーションに
他） スタジオレンタル １時間 音響なし 1,500円（税別）
音響あり 2,000円（税別）予約制になります。
詳しくは受付までお問合せください。
ご入会手続の際、初回登録料3000円（別途）必要となります。
- 会費は口座振替となります。※休会・コース変更制度あり
- ビジター料金（1回のみ利用）＝税込1,500円
- 全てのコースでジム・スタジオをご利用いただけます。※夜の時間帯はスタジオのみ営業
- 各レッスン内容、インストラクター等は都合により変更する場合がございます。ご了承下さい。
【レッスン内容】
（運動強度 ★：弱い ★★：強い）
●コンディショニング系
おはようトレーニング★ クロストレーニング★★
ストレッチと筋力トレで爽やかな一日に
有酸素運動と筋トレで目指せパーフェクト
ボディ！
●格闘系
キック＆パンチ★★
脂肪にパンチ！ストレスにキック！
かっこよくエクササイズ
●リラックス系
リラックスヨガ★
心身の健康・精神を向上させましょう
●ダンス系
Dance lt out★★
世界中のダンススタイルを取り入れた
ダンスフィットネス・プログラム
●有料クラス
サ－クルLENA FIT
オリジナルプログラムによる
バラエティーな１時間
ＣＬＵＢダイエット★★
全身痩せにフォ－カスした有酸素運動！
脂肪燃焼に効果あり◎